--- title: "Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у вз (Памятка)" tags: - биполярное - психиатрия - UpToDate category: "Биполярное аффективное расстройство" hub: "[[⚡ Биполярное аффективное расстройство]]" --- # Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у вз (Памятка) > **Раздел:** [[⚡ Биполярное аффективное расстройство]] > **Статус:** Доказательная медицина (UpToDate) --- Написано врачами и редакторами UpToDate Пожалуйста, прочитайте Отказ от ответственности в конце этой страницы. Что такое СДВГ?— Это состояние может затруднять сидеть на месте, сосредоточиться или выполнять задачи. СДВГ может передаваться в семье. Часто это начинается с детства, но некоторые люди узнают, что у них это уже во взрослом возрасте. СДВГ расшифровывается как «синдром дефицита внимания с гиперактивностью». Некоторые называют это просто СДВГ, или «синдром дефицита внимания». Каковы симптомы СДВГ?— Взрослые с СДВГ могут иметь любой из следующих симптомов: ●Исполнительная дисфункция — это означает трудности с постановкой целей и их достижением. Людям может быть сложно запоминать, начинать новую задачу, управлять временем или переключаться между занятиями. ●Трудности с концентрацией — взрослые с СДВГ часто испытывают трудности с концентрацией на задаче, особенно в течение длительного времени. Это может затруднить выполнение задач или выполнение их вовремя. ●Импульсивные действия — человек может делать что-то или принимать решения, не обдумывая их. Примеры включают такие вещи, как увольнение с работы или внезапное завершение отношений. ●Беспокойство — взрослые с СДВГ могут ерзать, чувствовать беспокойство или испытывать трудности с сидением на месте. Они могут много разговаривать или перебивать других. ●Трудности с контролем эмоций — это могут включать резкие перепады настроения, вспышки гнева или лёгкое раздражение. Людям с СДВГ может быть трудно справляться со своими чувствами. Все эти факторы могут влиять на отношения человека, социальную жизнь и работу. Не у всех с СДВГ одинаковые симптомы. Некоторым людям сложнее сосредоточиться. Другие чаще действуют импульсивно или безрассудно. Существует ли тест на СДВГ?— Нет. Если вы думаете, что у вас может быть СДВГ, поговорите с врачом или медсестрой. Они будут задавать вопросы о ваших симптомах и поведении. Иногда врачу помогает поговорить с человеком, который проводит с вами много времени — например, с партнёром, родителем или другом. Это может быть хорошим способом узнать больше о том, когда начались ваши симптомы, или о других вещах, которые вам трудно вспомнить. Ваш врач может поставить диагноз СДВГ, если у вас есть несколько симптомов, которые: ●Продержаться минимум 6 месяцев ●Начался до 12 лет ●Это происходит более чем в одном месте, например, дома и на работе ●Это влияет на ваши отношения, работу или учебу ●Они не вызваны другими состояниями, такими как депрессия или тревожность Другие состояния, такие как депрессия и тревожность, могут вызывать симптомы, схожие с СДВГ. У некоторых людей есть одно из этих состояний, помимо СДВГ. Как лечит СДВГ?— Большинство взрослых проходят лечение как с помощью лекарств, так и терапии: ●Лекарства — врачи могут назначать разные препараты для улучшения концентрации и концентрации. ●Когнитивно-поведенческая терапия («КПТ») — вы обсуждаете с психологом или консультантом о своих мыслях и действиях. Затем они помогают изменить ваше отношение к ситуации и реакцию на неё. Терапия при СДВГ обычно ориентирована на исполнительные функции. Это означает развитие таких навыков, как организация, планирование и выполнение задач. Если у вас есть депрессия или тревожность помимо СДВГ, ваш врач расскажет вам, как лучше лечить это. Что ещё я могу сделать сам?— Важно следовать своему плану лечения и принимать лекарства согласно инструкциям. Ваш врач захочет регулярно видеть вас, чтобы проверить, как работает лечение, и при необходимости внести изменения. Сообщите ему, если чувствуете, что симптомы ухудшаются или если ваше лекарство вызывает побочные эффекты, которые вас беспокоят. Он также может помочь: ●Постарайся высыпаться. Большинству взрослых нужно от 7 до 8 часов каждую ночь. Отдыхайте в течение дня, если устали. ●Старайтесь есть и спать в одно и то же время каждый день. ●Двигай телом. Даже мягкие виды упражнений, такие как ходьба, полезны для здоровья. ●Держите дом в порядке и держите всё на своих местах. Используйте контрольные списки и напоминания. Возможно, полезно вести список мест, где вы храните важные вещи. ●Оставьте пространство, которое используете только для работы или домашней работы, чтобы лучше сосредотачиваться. Это может быть офис или стол, обращённый к стене. Попробуйте использовать наушники, чтобы меньше отвлекаться на другие звуки. ●Делайте по одному делу за раз. Возможно, стоит использовать таймер, чтобы отслеживать, сколько времени занимает процесс. Ведите список дел, которые нужно сделать на будущее. ●Разделяйте крупные работы или то, что нужно сделать, на более мелкие. Это сделает их проще в завершении. Поощряйте себя по пути. ●Избегайте слишком много дел, которые могут вызвать стресс. А если я захочу забеременеть?— Если вы принимаете лекарства для лечения СДВГ, поговорите с врачом перед тем, как пытаться забеременеть. Некоторые из этих препаратов могут вызывать проблемы у развивающегося ребёнка. Возможно, вам придётся сменить лекарства до беременности. Подробнее по этой теме Образование пациентов: синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей (Основы) Образование пациентов: психотерапия (основы) Обучение пациентов: депрессия у взрослых (Основы) Обучение пациентов: генерализованное тревожное расстройство (Основы) Обучение пациентов: депрессия у взрослых (За пределами основ) Все темы обновляются по мере появления новых доказательств и завершения процесса рецензирования.Эта тема взята из UpToDate с: 13 марта 2026 года.Отказ от ответственности: Эта обобщённая информация представляет собой ограниченное резюме информации о диагнозах, лечении и/или медикаментах. Он не предназначен для комплексного использования и должен использоваться как инструмент для понимания и/или оценки возможных диагностических и лечебных вариантов. Он НЕ содержит всю информацию о состояниях, методах лечения, лекарствах, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к конкретному пациенту. Она не предназначена как медицинская консультация или замена медицинского совета, диагностики или лечения медицинского работника, основанного на его осмотре и оценке специфических и уникальных обстоятельств пациента. Пациентам необходимо проконсультироваться с медицинским работником для получения полной информации о своём здоровье, медицинских вопросах и вариантах лечения, включая любые риски или преимущества, связанные с использованием медикаментов. Эта информация не утверждает, что какие-либо методы лечения или лекарства считаются безопасными, эффективными или одобренными для лечения конкретного пациента. UpToDate, Inc. и её аффилированные компании отказываются от любых гарантий или ответственности, связанных с этой информацией или её использованием. Использование этой информации регулируется Условиями использования, доступными по адресу https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. и её аффилированные и/или лицензиары. Все права защищены.Тема 148100 Версия 1.0 --- ## 🇬🇧 English Original # Patient education: Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in adults (The Basics) Written by the doctors and editors at UpToDate Please read the Disclaimer at the end of this page. What is ADHD? — This is a condition that can make it hard to sit still, pay attention, or complete tasks. ADHD can run in families. It often begins in childhood, but some people learn they have it as an adult. ADHD stands for "attention deficit hyperactivity disorder." Some people call it just ADD, or "attention deficit disorder." What are the symptoms of ADHD? — Adults with ADHD can have any of these symptoms: ●Executive dysfunction – This means having trouble setting goals and working toward them. People might struggle with remembering things, starting a new task, time management, or switching between activities. ●Trouble paying attention – Adults with ADHD often have trouble staying focused on a task, especially for a long time. This can make it hard to complete tasks or do things on time. ●Acting impulsively – A person might do things or make decisions without thinking them through. Examples include things like quitting a job or ending a relationship suddenly. ●Restlessness – Adults with ADHD might fidget, feel restless, or have trouble sitting still. They might talk a lot or interrupt others. ●Trouble controlling emotions – This can include sudden mood changes, outbursts of anger, or getting frustrated easily. People with ADHD might have a hard time coping with their feelings. All these things can affect a person's relationships, social life, and work. Not everyone with ADHD has the same symptoms. Some people have more trouble paying attention. Others are more likely to act impulsively or recklessly. Is there a test for ADHD? — No. If you think you might have ADHD, talk to your doctor or nurse. They will ask questions about your symptoms and behaviors. Sometimes, it can help for your doctor to talk to another person who spends a lot of time with you, like a partner, parent, or friend. This can be a good way to learn more about when your symptoms started, or other things you might have trouble remembering. Your doctor might diagnose ADHD if you have multiple symptoms that: ●Last at least 6 months ●Started before age 12 years ●Happen in more than 1 place, for example, at home and at work ●Affect your relationships, work, or school ●Are not caused by another condition, like depression or anxiety Other conditions, like depression and anxiety, can cause symptoms similar to those of ADHD. Some people have 1 of these conditions in addition to ADHD. How is ADHD treated? — Most adults are treated with both medicines and therapy: ●Medicines – Doctors can prescribe different medicine to help with concentration and focus. ●Cognitive-behavioral therapy ("CBT") – You talk with a psychologist or counselor about what you think and do. Then, they help you change how you think about your situation and how you react to it. Therapy for ADHD is usually focused on executive functioning. This means working on skills like organization, planning, and completing tasks. If you have depression or anxiety in addition to ADHD, your doctor will talk to you about how best to treat it. What else can I do on my own? — It's important to follow your treatment plan and take your medicine as instructed. Your doctor will want to see you regularly to check how treatment is working, so they can make changes if needed. Tell them if you feel like your symptoms are getting worse, or if your medicine causes side effects that bother you. It can also help to: ●Try to get enough sleep. Most adults need 7 to 8 hours each night. Rest during the day if you are tired. ●Try to eat and sleep at the same times every day. ●Move your body. Even gentle forms of exercise, like walking, are good for your health. ●Keep your home organized, and keep things in the same places. Use checklists and reminders. It might help to keep a list of where you store important things. ●Keep a space you only use for work or homework so you are better able to pay attention. This might be an office or a desk facing a wall. Try using headphones so you are less likely to get distracted by other noises. ●Do 1 thing at a time. It might help to use a timer to keep track of how long things take. Keep a checklist of future things you need to do. ●Break large jobs or things you have to do into smaller jobs. This will make them easier to finish. Reward yourself along the way. ●Avoid doing too many things that might cause stress. What if I want to get pregnant? — If you take medicine to treat ADHD, talk to your doctor before you start trying to get pregnant. Some of these medicines can cause problems for a developing baby. You might need to switch medicines before you get pregnant. More on this topic Patient education: Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) in children (The Basics) Patient education: Psychotherapy (The Basics) Patient education: Depression in adults (The Basics) Patient education: Generalized anxiety disorder (The Basics) Patient education: Depression in adults (Beyond the Basics) All topics are updated as new evidence becomes available and our peer review process is complete.This topic retrieved from UpToDate on: Mar 13, 2026.Disclaimer: This generalized information is a limited summary of diagnosis, treatment, and/or medication information. It is not meant to be comprehensive and should be used as a tool to help the user understand and/or assess potential diagnostic and treatment options. It does NOT include all information about conditions, treatments, medications, side effects, or risks that may apply to a specific patient. It is not intended to be medical advice or a substitute for the medical advice, diagnosis, or treatment of a health care provider based on the health care provider's examination and assessment of a patient's specific and unique circumstances. Patients must speak with a health care provider for complete information about their health, medical questions, and treatment options, including any risks or benefits regarding use of medications. This information does not endorse any treatments or medications as safe, effective, or approved for treating a specific patient. UpToDate, Inc. and its affiliates disclaim any warranty or liability relating to this information or the use thereof. The use of this information is governed by the Terms of Use, available at https://www.wolterskluwer.com/en/know/clinical-effectiveness-terms. 2026© UpToDate, Inc. and its affiliates and/or licensors. All rights reserved.Topic 148100 Version 1.0 --- ## 🔗 Связи в атласе: * 📂 **Родительский раздел:** [[⚡ Биполярное аффективное расстройство]] * 🔄 **Смежные темы раздела:** - [[Биполярное расстройство с быстрым циклом — клинические особенности и диаг]] - [[Биполярное расстройство у взрослых — психообразование и другие допо]]